Tren som på treningssenter – hjemme i din egen stue
Autark 10.0 fra HAMMER Maximum er et profesjonelt multigym utviklet for deg som stiller høye krav til hjemmetrening. Med høydejusterbare kabeltårn, kraftige vektblokker, multipress og funksjoner som dips og benløft, får du et komplett treningsstudio hjemme – kompakt, stabilt og ekstremt funksjonelt.
Allsidig trening for hele kroppen
Autark 10.0 gir deg et bredt spekter av treningsmuligheter som dekker alle hovedmuskelgrupper:
- Rygg: roing, lat pulldown, trekk bak
- Skuldre: skulderpress, sidehev, dips
- Armer: biceps curls, triceps extensions, triceps tau
- Bein: beinspark, leg curl, benløft
- Kjerne: crunches, benløft, rotasjonsøvelser
- Pull-ups: flere grep og dragvarianter
Uansett om du trener styrke, utholdenhet eller funksjonell trening, gir Autark 10.0 deg verktøyene for å lykkes.
Doble kabeltårn – justerbar høyde og full bevegelsesfrihet
Med to uavhengige kabeltårn kan du stille inn høyden og tilpasse hver øvelse til din kropp og treningsmål. Kabelsystemet er perfekt for øvelser som roing, sidehev, kryssdrag og eksplosive pressvarianter – alt med smidig og sikker motstand.
Multipress med skiveholdere – trygg styrketrening hjemme
Den innebygde multipressen gir deg en guidet stang med sikkerhetsstopp – ideell for benkpress, skulderpress og knebøy. Vil du øke utfordringen? 50 mm skiveholdere lar deg legge til egne vektskiver (ikke inkludert) for mer motstand og progresjon.
Effektiv kjernetrening og dips
Autark 10.0 har to funksjonelle tillegg som enkelt kan felles inn og ut:
Benløftsmodul – målrettet magetrening
Disse kan foldes bort for å spare plass og er like enkle å bruke som de er effektive.
Tren sammen – designet for par og små grupper
Med flere uavhengige trekkpunkter og god plass rundt stasjonen er Autark 10.0 perfekt for partrening. Del på funksjonene, motiver hverandre og skap en ny dimensjon i hjemmetreningen.
Underholdning under økten
Den innebygde nettbrett-holderen gjør det mulig å følge med på treningsapper, YouTube eller Netflix – rett foran øynene. Kombiner fysisk aktivitet med digital motivasjon for best mulig resultat.
Ryggen i fokus – med roing og lat-muligheter
To kabeltrekk plassert under chin-up-stangen gjør at du kan trene alt fra lat pull til smale ryggøvelser. I tillegg får du et stabilt fotstøtte for maksimal kraft i roing og drag.
Alltid riktig motstand
Autark 10.0 leveres med 2 × 80 kg vektblokker og kan oppgraderes med 8 × 5 kg vekter. Det gir deg muligheten til å tilpasse treningen nøyaktig – fra nybegynnernivå til avansert styrketrening.
Vekten justeres med én hånd og på få sekunder – ideelt for sirkeltrening, superset eller progressiv belastning.
Tekniske spesifikasjoner
Mål (L × B × H): 124 × 237 × 220 cm
Plassbehov: 170 × 237 × 230 cm
Takhøyde: min. 230 cm
Vektblokker: 2 × 80 kg
Maks motstand: 100 kg
Kan oppgraderes: 8 × 5 kg tillegg
Maks brukervekt: 150 kg
Maks brukerhøyde: 205 cm
Maskinvekt: ca. 407 kg
Inkludert tilbehør
- Lat-stang
- Z-stang
- Triceps-tau
- 4 håndtak
- 1 ankelstropp
Hammer Workouts
Hammer har utviklet en samling videoer for å inspirere treningsøktene. Du finner motiverende kurs og du kan trene med deres eksperttrenere og nå dine individuelle treningsmål i løpet av 10 til 50 minutters treningsøkter i deres frittstående app, se linkene nedenfor. Du kan søke på engelsk og tysk i den respektive treningskategorien for å lette motivasjonen for nye treningsøkter, se lenkene nedenfor.
Du kan søke på engelsk og tysk i den respektive treningskategorien for å lette motivasjonen for nye treningsøkter. Lykke til med treningen!
Link til Hammer Workouts Online »
Med HAMMER Workouts tilbyr vi deg stadig nye og motiverende klasser. Tren med våre eksperttrenere og oppnå dine individuelle treningsmål på 10 til 50 minutters treningsøkter. Enten det er en smarttelefon, nettbrett eller bærbar PC, er det ikke nødvendig med noe ekstra abonnement.
