Balansetrening utstyr
Balansetrening kan utføres i forbindelse med din styrke og fitnesstrening. Men det kan også selvfølgelig gjøres som en frittstående trening del. Balansetrening er en veldig effektiv måte å trene styrke liten stabiliserende musklene som er vanligvis lett glemt. Mange opplever balansetrening som er både morsomt og utfordrende, det er bra for ens egen kroppsbevissthet. Øvelsene skal tilpasses individuelt, men fortsatt være krevende.
