Manualer

Manualer / Hantler – Allsidig og Effektiv Styrketrening

Hantler er et av de mest populære treningsredskapene på treningssentre og i hjemmegym. Det er ikke overraskende, da de gir stor fleksibilitet og kan brukes til utallige øvelser for hele kroppen. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er trening med hantler en effektiv måte å bygge styrke og muskelmasse på.

Faste manualer

Faste hantler er de klassiske hantlene du ofte finner på treningssentre. De har en fast vekt som ikke kan justeres, noe som gjør dem enkle å bruke. For å kunne trene variert, kan du trenge flere vekter til forskjellige øvelser. Derfor kan det være lurt å investere i et sett med flere faste hantler eller et komplett hantelsett.

Justerbare manualer

Justerbare manualer kalles også justerbare hantler og fungerer omtrent som en vektstang. I stedet for faste vekter, kan disse manualene justeres for å gjøre dem lettere eller tyngre. Justerbare manualer er enkle å variere og egner seg derfor hvis du ikke har plass til flere forskjellige manualer eller om flere av dere skal bruke manualene.

Aerobichantler

Aerobichantler er kompakte og lette hantler som egner seg godt til gruppetrening, rehabilitering eller lettere styrketrening. De er enkle å håndtere og perfekte for deg som ønsker å trene med lavere vekter, for eksempel som en del av aerobic-økter eller kondisjonstrening med ekstra motstand.