Helse / Kosttilskudd / Protein

Proteintilskudd for muskelbygging (celleoppbygging).

Protein er et energigivende næringsstoff som er livsviktig for kroppens funksjoner. Proteiner deltar bl.a. i ulike enzymreaksjoner og utgjør sammen med andre stoffer viktige hormoner i kroppen.
Hvis du vil opprettholde og til og med bygge opp ny muskelmasse så er vår anbefaling å ta 1.5-3 gram per kg/kroppsvekt per dag.

Under treningen brytes muskelmassen ned og siden repareres og styrkes. Med et proteintilskudd øker kroppens tilgang til fritt protein og gjenskaping av muskelmasse blir betydeligt raskere.
Med andre ord, mer muskel er bygget på kort tid med et høyere inntak av myseprotein.

Å ha et høyt proteininntak har også flere fordeler når det kommer til vektreduksjon, men å få i seg optimale mengder protein bare gjennom matvarer i den daglige kosten kan bli både kostbart og upraktisk.